Business Yoga
Tagesordnung Nr. 1: Sonnengruß! Desktop Yoga
Yoga trägt nachweislich zur Linderung körperlicher Beschwerden wie etwa Rückenschmerzen und zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Fähigkeit zur Stressbewältigung (Resilienz) bei. Im Rahmen des Gesundheitsmanagements stellen deshalb immer mehr erfolgreiche Unternehmen ihren Mitarbeitenden Yoga Unterricht zur Verfügung. Business Yoga mit Kolibri steigert nicht nur das körperliche Wohlbefinden und die mentale Leistungsstärke der Mitarbeitenden, sondern kann auch zu einem besseren Betriebsklima beitragen, die Konzentration und Produktivität steigern und das Teambuilding unterstützen. Bewegung und Entspannung fördern außerdem gute Laune sowie kreatives und innovatives Denken (im Team). Für Unternehmen mit Standorten weltweit bieten sich die online Varianten des Business Yoga von Kolibri Yoga an. Für Unternehmen und Institutionen in Köln und Umgebung eignet sich der Yoga Präsenzunterricht Unterricht vor Ort an/in den Räumen des Unternehmens.
Mehrwert, Team Spirit, Rückenschmerzen, Entspannungstechnik
Einsatzbereitschaft, (Link zum) Artikel aus ManagerMagazin? Text vom Flyer/Fortbildung Yoga in Unternehmen
On Location Events/Yoga im Unternehmen
Yoga am Schreibtisch ist ein zeitsparender und effektiver Weg zu mehr Beweglichkeit, sinnvoller Regeneration und bewusster Entspannung im Arbeitsalltag, auch für Mitarbeitende im Home Office. Yoga am Schreibtisch beinhaltet einfache Bewegungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Lockerung der Schulterpartie. Eine dauerhaft gleichbleibende Sitzposition kann Ursache für Verspannungen und Rückenschmerzen sein. Deshalb gehören zum Yoga am Schreibtisch auch aktive, dynamische Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Gezielte Entspannungstechniken für die Augen und den Kopfbereich sind wohltuend bei langer Bildschirmarbeit.
Dehnungen für den Oberkörper, Hände und Finger, Tastatur, Körperwahrnehmung, Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse, mentale Entspannung und Regeneration nach langem Stehen oder Sitzen. Ausreichend Bewegung auf kleinstem Raum garantiert.
30 oder 60 Minuten
Kontakt aufnehmen“I need all the stretching. I’m pretty stiff, this feels great!”
Dennis
Leiter Entspannte Mitarbeiter Kölner Verkehrsbetriebe
Yoga auf deinem Business Event
Für Unternehmen und Betriebe mit geeigneten Räumlichkeiten in Köln und Umgebung bietet sich Business Yoga vor Ort an. Bei ausreichend Platz ist es sinnvoll, den Yoga Unterricht vom Schreibtisch auf die Yogamatte zu verlegen. Business Yoga vor Ort ist eine Mischung aus entspannenden und aktivierenden Yoga Übungen. Das Übungsniveau wird hierbei den Erfahrungen und Bedürfnissen der Teilnehmenden angepasst.
Bewusste Schulung der Körper- und Bedürfniswahrnehmung, Einblick in die Yogaphilosophie und ganzheitlichen Ansatz von Yoga als Lebensphilosophie.
Der Besuch vor Ort kann am Morgen vor Arbeitsbeginn, als kurze bewegte Mittagspause oder als After work Yoga stattfinden. Kongress, Messe, Firmen-Events, Tagungen
Logos der Firmen: KVB, Norton Security, Special Olympics NRW, Schwimmverband NRW, Goodtimes Sportreisen
Kontakt aufnehmen
“Thank you for the sore muscles of my life. And I thought I was in shape!”
Jennifer
Mitarbeiterin Norton Security
On Demand Angebot
Per Kamera werden in den Online Yoga Stunden deine körperlichen Vorraussetzungen und persönlichen Bedürfnisse von der Kursleitung erkannt, wenn du dies wünschst.
Um diese persönliche Betreuung zu ermöglichen, ist in unseren Online Yoga Stunden die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt.
Kontakt aufnehmenErmögliche deinem Team persönliche Entwicklung
Wünscht du dir für dein Unternehmen ein ausgeglichenes Team? Leistungsstarke und gut gelaunte Mitarbeitende? Liegt dir auch die persönliche Entwicklung deiner Mitarbeitenden am Herzen? Dann erhalte hier dein Business Yoga Angebot! Kongress, Messen, Firmen-Events, Tagungen